Esta sesión de grupo privado (4–6 personas) es una experiencia de bienestar totalmente personalizada diseñada para restablecer el sistema nervioso y restaurar el equilibrio. Combinamos yoga suave, movimiento consciente, respiración relajante y meditación guiada en función de las necesidades de tu grupo, ya sea para recuperarse de un viaje, controlar el estrés o buscar una relajación profunda juntos. Adecuado para todos los niveles. Te irás sintiéndote conectado a tierra, relajado y renovado: cuerpo, mente y sistema nervioso.

Esta sesión individual libera la tensión profunda, mejora la movilidad y calma tu sistema nervioso. Nos movemos lentamente a través de estiramientos apoyados inspirados en el Yin y el yoga restaurador, con respiración consciente y relajación guiada. Ideal si te sientes tenso por el viaje, estresado por el trabajo o con ganas de un reinicio conectado a tierra. Cada sesión está personalizada para tu cuerpo y tus necesidades: caderas, espalda, cuello, hombros o liberación de cuerpo completo. Te irás sintiéndote más ligero, más tranquilo y profundamente restaurado. Adecuado para todos los niveles.

El yoga vinyasa consciente es un flujo suave y energizante que combina la respiración y el movimiento para desarrollar fuerza, movilidad y concentración. Esta sesión se mueve a un ritmo constante y accesible, vigorizante pero a la vez conectado a tierra. Espera secuencias creativas, transiciones conscientes y momentos para hacer una pausa y volver a conectarte. Perfecto para viajeros y profesionales ocupados que buscan claridad, vitalidad y equilibrio. Cada clase se adapta a tu nivel, dejándote con una sensación de frescura, centrado y revitalizado, tanto en cuerpo como en mente.

Esta sesión privada apoya la restauración profunda a través del Trío Dorado de movimiento, respiración y quietud. Comenzamos con yoga suave y consciente para liberar la tensión física, seguido de un trabajo de respiración calmante para regular el sistema nervioso, y cerramos con una meditación guiada para el restablecimiento emocional y mental. Ideal si te sientes abrumado, con exceso de trabajo o agotado. Te irás sintiéndote más tranquilo, despejado y profundamente apoyado: cuerpo, mente y sistema nervioso.