Esta sesión de entrenamiento en Wrest Park Mansion House está diseñada en torno al nivel de condición física, el estilo de vida y los objetivos del cliente. Incluye entrenamiento de resistencia, acondicionamiento cardiovascular y orientación nutricional. El acceso a los impresionantes jardines del sitio está incluido.

Este servicio integral incluye una serie de evaluaciones específicas, como la composición corporal, la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad.

Este entrenamiento dinámico y eficiente para todo el cuerpo mantiene a los clientes comprometidos a través de una variedad de transiciones rápidas. Estas sesiones incluyen una serie de estaciones, cada una centrada en un ejercicio diferente. El entorno grupal proporciona un ambiente motivador y de apoyo, fomentando la camaradería y haciendo que el entrenamiento desafiante se sienta más manejable y divertido para todos los niveles de condición física.

Este «yomp» guiado, o marcha enérgica, ofrece una exploración íntima de las colinas de tiza de North Chilterns. Este viaje serpentea a través de la Reserva Natural de Pegsdon Hills, con su rara flora de tiza y su diversa vida silvestre. Adecuada para todos los niveles, esta clase incorpora una serie de ejercicios «en movimiento» con subidas constantes a colinas y unas vistas panorámicas espectaculares.