Sonido envolvente con movimiento funcional y respiración
Respiración y movimiento guiados en grupos pequeños o individuales que se pueden practicar en cualquier lugar. Las clases se basan en el yoga, el pilates y movimientos de bajo impacto accesibles para todos.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en Seattle
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Meditación y respiración para el día del partido
Guía de respiración y movimiento con experiencia en liderazgo tecnológico de alto rendimiento. Creo experiencias de reinicio inmersivas para ayudarte a reducir la velocidad, regularte y sentirte más presente en tu cuerpo. Preparamos el cuerpo con movimiento para luego avanzar a través de la respiración y una meditación guiada prolongada, todo ello basado en años de estudio con expertos en respiración y atención plena.
$30 USD $30 USD por huésped
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1 h 15 min
Pilates HIIT
¡Alta intensidad pero bajo impacto! Principios de Pilates y toneladas de diversión
$33 USD $33 USD por huésped
Mínimo $275 USD para reservar
1 h
Ejercicios de respiración y meditación guiada
Movimiento funcional ligero para apoyar la respiración y la meditación sentados, con un poco de historia y ciencia mezcladas
$33 USD $33 USD por huésped
Mínimo $275 USD para reservar
1 h
Puedes escribirle a Abi para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
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Mis cualificaciones
8 años de experiencia
Yoga
Pilates
Ejercicios de respiración
Meditación
Experiencias inmersivas
Talleres personales y corporativos
Aspecto destacado de tu carrera
Mencionada en varias publicaciones de noticias y presentada en escenarios de la industria de la IA y la tecnología
Recomendaciones y capacitación
Instructor certificado de pilates y yoga
Coach de respiración y meditación
Fundadora de Neurociencia
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