Práctica de yoga y técnicas de respiración que nos ayudan a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y fortalecer nuestro sistema inmunológico. El hatha yoga es el estilo perfecto para empezar. Clase para un grupo de al menos 3 personas, para compartir la alegría del bienestar.

Una práctica profunda y regeneradora que ayuda a liberar tensiones físicas y psicológicas, promueve una relajación prolongada y una mejor calidad del sueño, la recuperación psicofísica y la renovación celular. Una lección lenta con el uso de soportes para dejarse llevar en posiciones de descanso y respiración consciente. El profesor te guía con suavidad hacia el estiramiento de liberación.

Reduce la velocidad, respira y redescubre tu ritmo natural. Descubrirás un conjunto de técnicas de respiración para favorecer el sueño, reducir el estrés y aumentar la energía vital. Una experiencia rejuvenecedora para redescubrir el equilibrio y el bienestar. Acompañado por el uso de aceites esenciales.