Esta sesión de yoga para abrir las caderas combina estiramientos profundos, movimientos somáticos y yoga para liberar las caderas tensas y aliviar el dolor lumbar. Con ejercicios de respiración, meditación y mensajes inspiradores, mejorarás la movilidad, reducirás la tensión y relajarás el cuerpo y la mente. Perfecto para principiantes o para cualquier persona que quiera practicar yoga para abrir las caderas, yoga para el dolor de espalda o para trabajar la movilidad. Pon una lista de reproducción sensual para disfrutar de un ambiente conmovedor y reparador.

Esta sesión combina posturas de yoga suaves y estiramientos guiados para liberar tensiones y mejorar la flexibilidad.

Esta sesión combina yoga consciente, estiramientos reparadores y ejercicios de respiración relajantes, y se cierra con una breve meditación o afirmación. Los huéspedes profundizan en la relajación y mejoran la concentración.

Esta práctica de respiración guiada está diseñada para restablecer el equilibrio, calmar la mente y energizar el cuerpo. Los invitados aprenden técnicas sencillas de pranayama para aliviar el estrés y liberar las emociones.