Entrena con el reformador de pilates, la torre o ambos. Esta clase más corta prioriza la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la forma adecuada y las técnicas de respiración.

Céntrate en los objetivos de fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras usas un reformador, una torre o una combinación de ambos. Esta sesión individual hace hincapié en lograr la forma y la técnica de respiración correctas.

Aprende las técnicas, la forma y la respiración adecuadas en un entorno de clase. Esta sesión funciona con el reformador, la torre o ambos para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y mucho más.

Dedique 50 minutos a usar el reformer para lograr un excelente estiramiento de todo el cuerpo. Utilizar la resistencia del reformer permite realizar un estiramiento más profundo que sin él.

El uso de la tabla de saltos permite realizar un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad pero de bajo impacto. Ponte tu sudor.