Tres lecciones intensivas de autodefensa donde trabajarás específicamente, y de la manera más realista posible, en las técnicas de liberación y contraataque de agresiones o amenazas tanto con las manos desnudas como armadas.

5 lecciones intensivas de autodefensa con simulaciones de amenazas para acondicionar el cuerpo y la mente al estrés causado por posibles agresiones reales para poder defenderse utilizando técnicas lo más efectivas posible