Formación centrada en resultados por Shira
He dirigido entrenamientos de estilo bootcamp en estudios como Nike Studios y F45.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en Los Angeles
Se ofrece en tu alojamiento
Clase de fuerza y acondicionamiento
$140 USD $140 USD por huésped
, 1 h
Accesible para todos los niveles de condición física, esta sesión se centra en la forma, la técnica y la intensidad progresiva. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Clase de fuerza y acondicionamiento
$140 USD $140 USD por grupo
, 1 h
Accesible para todos los niveles de condición física, esta sesión se centra en la forma, la técnica y la intensidad progresiva. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Sesión de bootcamp
$140 USD $140 USD por huésped
, 1 h
Este entrenamiento de intervalos de alta intensidad combina fuerza y acondicionamiento en un formato rápido y de alta energía. Diseñado para desarrollar músculo, aumentar la resistencia y mejorar la condición física en general, cada sesión combina ejercicios de peso corporal y resistencia con un descanso mínimo. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Entrenamiento para 2
$210 USD $210 USD por grupo
, 1 h
El programa está diseñado para fortalecer y mejorar el rendimiento en ambos compañeros. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Entrenamiento para 2
$210 USD $210 USD por huésped
, 1 h
El programa está diseñado para fortalecer y mejorar el rendimiento en ambos compañeros. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos que incluyen mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Puedes escribirle a Shira para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
12 años de experiencia
He impartido clases grupales durante más de una década antes de comenzar la formación individual.
Aspecto destacado de tu carrera
He enseñado fuerza y acondicionamiento y entrenamientos de estilo bootcamp en Nike y F45.
Recomendaciones y capacitación
También estoy certificada por la Academia Nacional de Medicina Deportiva.
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Mi galería
Iré donde estés
Voy a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en una ubicación diferente, puedes mensajearme.
También puedes acudir a mi:
Los Ángeles, California, 90025, Estados Unidos
Lo que debes saber
Requisitos para los huéspedes
Pueden asistir participantes de 18 años o más.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
$140 USD Desde $140 USD por persona
Cancelación gratuita
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