Esta clase, que se basa en las tradiciones del yoga Iyengar, Vinyasa y Kundalini, es suave pero fortalecedora. Esta clase se centrará en fortalecer el cuerpo a través de vinyasa, movimientos de flujo lento, e incluirá consejos de alineación para cada postura. Se hará hincapié en la fuerza del tronco y se realizarán ejercicios de conciencia de la respiración. Se anima a los estudiantes de nivel mixto a asistir.

Yoga para principiantes y personas con problemas de flexibilidad ¡Practica asanas de yoga de forma segura y eficaz! A un ritmo más lento, aprenderás los principios básicos de alineación, la mecánica corporal saludable y las técnicas interdisciplinarias de yoga para reducir el estrés, aumentar la vitalidad y sentar las bases de la salud y el bienestar personal. Cada clase se centrará en técnicas de respiración consciente y en consejos de alineación para aprender y mejorar la eficacia de cada postura.

Diviértete aprendiendo posturas de yoga para dos y disfruta profundizando en cada una con el apoyo de tu pareja. Ideal para fomentar la confianza y mejorar la comunicación. Esta clase se centra en la conciencia del momento presente, con especial énfasis en la atención plena.