Un viaje único de respiración y meditación para aprender y practicar varias técnicas que ayudan a moldear la mente. Este es un viaje de transformación. Comenzamos con un calentamiento ligero de yoga en varias técnicas de respiración y finalmente descansamos en una meditación guiada que nos permite conectarnos más profundamente con nosotros mismos y con estados más restauradores.

Esta es una experiencia de acondicionamiento físico holístico multimodal que abarca un breve calentamiento de yoga, una gama de técnicas de respiración que nos permite entrar en estados meditativos. Utilizamos la combinación de técnicas de mente y cuerpo para una eficacia total y una experiencia completa.